太极心得
太极心得
王成太极特点
作者：王捷娴
王成太极是陈式太极拳的重要一支，松柔圆活、端庄大气、混沉缠绵、其实贯通、周身相随、刚柔相济、阴阳无偏、轻灵潇洒、飘逸自然，完整保留了太极拳的传统传承，并创新地进行了科学的提炼和归纳，创立了先进的训练体系。
王成太极特点：
可以从四个层面概括
1、 守正创新：脉承古法、古朴大气、随势逍遥、运动与养生高度契合，动作科学，务实不虚。
2、 重视实战：注重轴式运行、松柔击远、顺步速行、三节变换。
3、 养生健康：动作符合现代人体结构、健康研究合理、科学。
4、 体系完备：编写有《王氏太极论》，太极实战三篇《应对篇、接手篇、作战篇》、《王氏推手法》、《王氏太极实战法则》。从微运动、养生、桩功、拳械套路、对练、实用、基本功法、手眼身法步的练习，有一套完备训练体系。
详见以下：
1、 守正创新：脉承古法、古朴大气、随势逍遥、运动与养生高度契合，动作科学，务实不虚。
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2、 重视实战：注重轴式运行、松柔击远、顺步速行、三节变换。
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3、 养生健康：动作符合现代人体结构、健康研究合理、科学。
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| 用现代科学知识指导健康养生 |
4、 体系完备：编写有《王氏太极论》，太极实战三篇《应对篇、接手篇、作战篇》、《王氏推手法》、《王氏太极实战法则》。
从微运动、养生、桩功、拳械套路、对练、实用、基本功法、手眼身法步的练习，有一套完备训练体系。
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