王成太极，给大脑添活力

太极心得

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王成太极，给大脑添活力

发布时间：2026-10-03 16:36
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运动不只锻炼体魄，也是滋养大脑的良方。

约翰·瑞迪的《运动改造大脑》证实：规律运动释放BDNF，促进神经元生长与突触连接，支持海马体新生神经元存活，同时调节多巴胺、血清素和去甲肾上腺素；长期坚持，可重塑大脑结构，激活广泛神经回路，有效提升专注力与认知韧性，提升情绪稳定性和抗压能力。

科学合理的运动可以促进认知能力的良好发展。
王成太极在这一领域的积极探索，可谓成就非凡，难能可贵！