呼吸之法，法门虽众，无怪乎松、深、匀、长；而导引则为，体以松展，而利气运行；驭内气，应以园曲旋；宣泄排之法，静无杂念，气促长而速；调养修补之法，心静体宽，信马由缰，上天入地，游山戏水，心旷神怡，然中定为本，放得出收得拢，逍遥亦九天九地，中定于吾心吾身。玄机遥知，不思得而得，不以得而喜，不以无而沮；寒暑往来，日月交替，皆有定数，神者仙者亦心所杜，勿堕欲望之壑，循天道，自然为之，平静自然乃大道。

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