传奇轶事
武学心法
一入太极妙无穷
2009年10月份，因机缘巧合，我和朋友有幸一起得以追随陈式太极拳的王成老师习练太极拳。从开始至今，虽然尚不足一个月的时间，却可谓收获颇丰，尤其在思想认识上感悟，使我这个有过习武经历的人大有“自从一见黄龙后，始觉从前错用心”的感觉。下面结合本人的习武经历以及对中华传统武术复杂的心路历程，谈一下我对太极拳的粗浅认识。
和很多武术爱好者一样，我也是在八、九岁时，在电影《少林寺》引发的武术热中走上练武之路的。当时加入了德州黎明小学姜丁文老师的武术队。从四年级开始，每天早晚压腿、踢腿、涮腰、练习国家规定套路（应是长拳的路子），当然，私下里和伙伴免不了偷练电影传授的“神功”。虽然我当时觉得我练的东西和电影中的“高深武功”没法比，但是通过锻炼使我比同龄的孩子灵活得多，在和同学们瞎打胡闹、窜高蹦低中很有优势，就一直坚持了下来，到小学毕业时，我已是姜老师教的那茬学生中少数几个拳、刀、枪、剑、棍套路都学了的人之一。
本人的中学时代，因为师资、武伴、环境、家长等原因，我练武的条件失去了。好在哪些年“武术热”还没有过去，各类武术著作、杂志不少，给我留了一条按图索骥的路子。通过广泛阅读武术书籍，我彻底否定了一切“电影神功”，并且对我以前的套路训练也发生了疑问。但真功夫是什么样子？我困惑了。哪个时期的武术书籍大力褒扬中华传统武术门派众多、博大精深、源远流长，太极、形意、八卦、少林……，而且各类玄功神技层出不穷，似乎真功遍地、高手云集，却又 “秘传”无数、好像无迹可寻，那时的武术宣传可用“怪力神乱”形容。那几年，我一度放弃了练习，专心搜集各类武术书籍，企图沙里淘金，从书本中找出真人、真功。最终，我否定了一切有套路的武功，觉得截拳道、大成拳才符合实战设计。
1993年到了石家庄念书，身处大城市，觉得可以找到好的武术老师，练武的心思又蠢蠢欲动。在长安公园，当时有马虹老师教陈式太极拳，于是跟学了一段时间。但二十几天后放弃了，一则路远；二则学校管得严，出入不便；三则被同寝室的同学嘲笑:练啥不行，练太极，才几岁呀，别那么神道了；四则学的终归还是套路。后来知道就近有教大成拳的高手，我听了大喜过望，于是虔诚拜见，得以允许。入门先站桩，站浑圆桩，形如抱树、肩撑肘横、头顶臀坐，借此抻筋拔骨、易筋洗髓。期间我体验过一次推手，觉得师傅还是有功夫的，但也有些疑问，从宣传上讲，桩功是大成拳求劲的根本功夫，可师傅父子只要求我们一站四十分钟，他们从来不练习。我们私下里嘀咕，师傅如果为指导我们没练，功夫岂有保证；可如果不练功夫仍有，和宣传的桩功的重要程度又不一样。因为抱桩要用力抻拔筋骨，我有时感觉无名指、小指发麻，下桩后好一阵才能恢复，于是询问师傅，答曰：这两根手指有陈伤，是排病反应，等不麻了就是治好了。我对此回答不很满意，因为这两根手指确实从未受过伤。站桩一直坚持了半年多，后来发生了两件事使我决定不练了。
一件事是有个学轨迹拳的来拜师，师兄不知是不喜欢这个人还是出于什么考虑，上来就让他站低架子的大式桩法，这个桩很累，没有一定功夫就站很伤人。但是师兄却要求那人站四十分钟。不到二十分钟，那位就汗流满面、全身颤抖、面部扭曲，仿佛受了大刑一般，我们一班人看了都不大忍心，那人就来了一天，就再也不照面了。另外一件事是师兄说功夫深了，胸骨剑突会再长四指，如护心镜保护内脏。我们觉得有不大可能，我硬着头皮说感觉一下，师兄让摸了一下，说实话我没异常感觉，但碍于情面说了有，其他人也和我体会了一下，都说有，皆大欢喜。但我自此觉得江湖水深，提不起再练下去的精神，慢慢就不再去了。
临毕业的时候，我在校图书馆见过一本王成老师著的《实用太极健身对练》，虽然练武的兴趣已经不大，但那时已经知道王老师是德州人，且是名师之徒，就翻了几页，但没有细看。
工作后，生活发生较大变化，不大想习武的事了，只是偶尔看看武术杂志。大约在2000年，发现《精武》有一期太极专辑，封面为王成老师的照片，觉得好奇，德州人也能上杂志了？!买回读了读，感觉文章的路子和别人风格不大一样，比较平实的讲练法、技术，没有什么玄虚的东西，在当时哪些年的武术文章里，属于异类了。后来，也看过王老师其他的文章，风格一直如此。那时也没听说王老师的事迹，觉得德州也不会出多高水平的高手，故也没有很上心。
本来不想在习武上费脑子了，但今年命运偏偏又安排我练习了太极拳。说实话，学艺之初，我自以为有练武经历，相关知识很广，猜测王老师教的不会有什么出奇之处，开始不是踢腿，就是站桩，或者盘架子，但第一课却大大出乎我的意料。我和朋友到时，只见王老师正左右转身，双臂随意摆动，似乎在做热身活动。寒暄过后，王老师说：现跟着我活动活动。于是我们也转身摆臂活动了一阵。原以为下面该教拳架了，不想过了一会儿，王老师要我们面对面站好，要一人手推对方前胸，另一人在刚接触到衣服时以上述动作化解，不得动步。朋友不知所以，我也很诧异，这是练什么?但练了一会儿，同时王老师讲了要领，并稍作解释，我们发现了其中的妙处，身体的旋转，手臂的自然摇摆，可以很轻松改变对手的来力方向，对方推力越大，越易失重心，起到了所谓“四两拨千斤”之效。第一天的课我们虽然理解的还不是很到位，但都练得很兴奋，觉得非常有意思。王老师也很高兴，一再提醒我们放松、放松，不要累着、伤着，说：这叫定步化力，是基本功，你们先练上一阵子，先给你们改变一下思想，洗洗脑。接下来几天，我们一直练习定步化力，由于以前练过其他武术，有些用力习惯一时不好改，王老师就不时给我们示范、纠正、点拨，让我们有感性的人认识。示范过程中，我感觉王老师身体极其松柔，力量根本无处落脚，无论使多大力气推，都被化得无影无踪。
为了加强我们对基本功的重要性的认识，我老师给我们讲了一个由此演化出的一个摔法。老师示范的时候，仍是这个动作，我感觉他很轻松地一转身，就有失重、要被甩出的感觉，但我们实在资质愚钝，王老师示范了几次，还是理解不了，做得很僵硬。于是王老师叫过一旁练习的小郭，要我试试他，再体会一下。小郭刚刚练了一年多，和我胖瘦相当，稍矮于我，我几次冲上去想抱住他的腰，都在将抱未抱住时，被他一转而失去重心。我以为是速度不够快，就加速突然猛冲了过去，但这次失重更厉害，感觉要重重摔倒在地，瞬间有如临深渊之感，幸亏小郭及时抓住了我，虚惊一场，这次切实体验了一把太极拳的厉害之处。后来我们不断琢磨，发现才对手抱你的瞬间，只要你身体时机、角度调整合适，顺着对方的力，对方基本就已失去重心，只要再稍微转动，人就会被轻易摔出。这大概就是太极理论所说的“舍己从人、我顺人背”的具体体现之一吧!通过这次练习，我们深刻体会到了太极拳的圆活自然特点，对其实用性和科学性有了进一认识。
王老师和他的其他学生每天在打拳、推手都做这个练习，由此可见这个基本功的重要。后来有几次王老师对拳架招式的应用做些讲解，我们惊讶地发现这些应用几乎都可以从此一生二、二生三地演化派生而出，圆变之道体现得淋漓尽致。不到一个月，我和同伴都觉得太极拳千变万化却又万变不离其宗，妙趣无穷，就像老师常引前人陈鑫语“一层又一层，层层妙无穷”
王老师的拳场子比较有意思，有七十多岁的老翁、有四十来岁的女士、有二、三十岁的小伙子，不像其他练太极拳的场地，多是白发老人居多。大家练一会儿，聊一会儿，都很轻松愉快。而在这个拳场每天太极推手、散手、拳架、器械、基本功夫都有人在练习，没有玄虚的神秘感，但太极拳里那些仰之弥高的高深理论和传奇功夫，却时时很自然体现在这些练习中。而王老师的学生中也是藏龙卧虎，有不少在全国太极拳比赛中拿过名次，这对于德州这座小城算是难能可贵了。
通过这些天跟随王成老师学习，并通过和我以往练武过程的比较，我将对王老师太极修为的粗浅体会大约总结了以下几点 :
一、王老师的太极拳练法科学。王老师尊重科学，反对玄虚，其教练法没有不着边际的神功、摧残身心的苦功，脚踏实地，讲究巧练，符合力学、生理学、训练学等科学原则，切实可行并有实效，为修习者认可。
二、实用性强。王老师的教练内容以太极思想指导，直接利用人体现有结构、功能，配合科学法则、练法，具有很强的操作性，直指实质，见效快捷。远非多年站桩、练气等奇功所能够比拟，也打破了“太极十年不出门”的讹传。
三、实践性、健身性、趣味性全面体现。王老师的教练法不尚空谈，注重实践，常常亲自示范、演示，外面难得一见的神奇太极功夫，在王老师这里经常信手拈来，完全是真正的“明师”做派；王老师强调太极拳是高级的性命双修运动，注重养生，不提倡超越人极限的苦练，而现实中，不少王老师的学生也因习拳改善了身体，10月份适逢安徽七十多岁的太极名家丁大宏老师专程造访王老师，亲耳听到他老评价王老师的拳法“既养人，又管用”；王老师搞过教育工作，教学方法趣味性强，往往谈笑间就把道理讲明了，拳场里气氛轻松、惬意。
四、理法、技术体系完整。王老师善于研究、总结，其“王氏法则”，可谓提纲挈领，为广大太极拳爱好者指出了明路；技术体系理根太极，27式正架、反架、发力、对练为爱好者们铺就捷径；王成太极论也在网上流传。目前国内外太极拳的传播多以套路、推手为主，有的则空谈理论，像王老师这样能全面体现太极拳并建立完整理法、技术体系的难得一见。
本人由于随王老师练习太极拳时日尚短，且悟性欠佳，还没有能力阐述更深层次的理解，仅能凭个人一点体会，以个人学艺的经历为鉴，反照出王成老师太极拳体系及教学方法的优势所在，如有不当之处，敬请行家批评指正。