太极学苑
太极学苑
陈式太极拳揽阅赏析
周业安
（原标题“陈式太极拳阅读书目”）
注：周业安先生治学严谨，对有关太极拳书籍反复阅读，并对各家流派进行比较，不仅在拳架招式图画、文字说明上反复仔细比较，还把录像同时放在两台电脑上同步播放，力图分析太极拳的演变，该文章是他对所有出版的陈式太极拳书籍反复阅读后，写的体会，也许某些看法不符合他人的观点，或许有值得商榷的地方，但是如果大家都像周先生这样认真，不搞玄虚、伪说，太极则离正道不远亦，太极真实面貌就会实实在在地呈现在大家面前，不会出现哗众取宠，骗人骗己的把戏。以下是周先生的文章，本次刊登略有删减。
1、陈鑫，《陈氏太极拳图说(合订本)(珍藏原版)》，山西科学技术出版社，2012年第3版。
简要说明：陈式太极拳过去仅仅在陈家沟内口传身授，并无文字记载，更谈不上著书立说。仅有的一些拳论文字从迄今的考据看，存在诸多争议，比如陈长兴公的九要论很可能是形意拳的早期拳论（最早见李剑秋《形意拳术》，1911年出版，这本书里已经有形意拳的九要论，和长兴公类似。想必是陈家后人为了弥补陈家沟拳理上的空白而用当时流传的形意拳九要论附会长兴公的。）
陈鑫公在这本书里通过易理来系统地解释了陈式拳的拳理、拳法体系、技术路线等，特别是对陈式拳的核心思想进行了总结，提出了最基本的缠丝说，通过这一核心统领了陈式拳的所有动作变化，同时也把陈式拳和其他太极拳区别开来。在这本书里，陈鑫公还第一次以小架为蓝本，系统阐述了陈式拳的套路动作结构和技术要领。陈鑫公的这部著作可以说是陈式拳的开创之作，被后来的陈式拳习练者奉为圣书，地位首屈一指。
不过在研读这本著作时，需要注意以下问题：陈鑫公在书中过于突出本支地位，给后来的陈式拳发展历史带来困扰；易理和拳理的结合有些地方还显得生涩，有些地方把简单问题复杂化了，而有些地方则显得有点牵强，这也给后人研习时留下了困扰和争议。
2、陈子明，《陈氏世太极拳传术》，山西科学技术出版社，2014年第1版。
简要说明：陈子明先生是小架传人，也是小架最先出来向社会传播的知名太极拳家，曾在南京等地教拳，和当时的杨式传人国学教授徐震等都是圈内好友（徐震先生在其书中多次提及他们的交往）。
小架一脉多出文武兼备之人。陈子明先生也不例外。大概是受了徐震等人的影响，根据陈鑫的思想以及自己习练和教授小架的体会，根据小架套路写成了这部著作，由当时的中国武术学会在1932年出版。该书一经出版，既成为当时的流行书，作为陈式拳的代表作广受好评。该书的优点是文字叙述简练明了，并且拳架是以相片的形式呈现，清晰准确。
3、陈绩甫（照丕），《陈氏太极拳汇宗》，中国书店，1988年新1版。
简要说明：陈照丕先生曾在北平教拳，后随杨式拳家南下，在南京教拳。并在1935年由仁聲印书局出版了这部著作。不过需要说明的是，这部著作其实就是陈鑫公早年“遗失”的初稿。个中纠葛不做评判，可以参见季培刚先生的太极口述史著作《太极往事:晚清以来太极拳的传承系谱(增订本)》（中国商业出版社，2011年第1版）。1988年还能再版，这也是陈家沟为人诟病的地方。
4、顾留馨、沈家桢，《陈式太极拳》，人民体育出版社，1963年，2007年新1版。
简要说明：建国以后的头三十年，因为众所周知的原因，传统国术走入低谷，更谈不上著作出版。但也有例外。在顾留馨担任上海市武协领导，风光之时，和沈家桢合作出版了这本书。这本书是新中国建立以后第一本关于陈式太极拳的系统著作，拳架由陈照奎审定，对后来的陈式太极拳的广泛传播起到了重要作用。这本书可以看作是陈式拳承上启下的著作。
5、洪均生，《陈式太极拳实用拳法》，山东科技出版社，1989年第1版。
简要说明：洪均生老师1930年开始跟随发科祖师习练陈式拳，历时15载，是发科祖师众弟子中追随最久的，1956年，洪老师还专门进京再次找发科祖师研究和习练拳法，并融入自己的心得，对拳架有所创新，洪老师将自己习练定型的架子称作“陈式太极拳实用拳法”。在授拳和研习的过程中，洪宗师根据自己所感所悟写成书稿，并于1989年出版。据王成老师说，这本书已经再版三次，可能是出版社的推广问题，市场上没有销售，我自己也是从国图借出复印的，同时在网上找的电子版。
洪宗师的这本书系统阐述了他自己对陈式拳的理解，并对洪架进行了讲解，比其他书籍细致到位，且深刻，值得细读。比如其他著作很少讲眼睛的可视方位，而洪宗师的书里对此就有阐述。非常难得。
6、王成，《王成太极论》，山东大学出版社，2015年第1版。
简要说明：有幸认识王成老师，并得此书。王成老师师从张晨光老师习得陈式拳大架，又随洪均生宗师习得洪架，并在长期习练和授拳的基础上，删繁就简，设计了27式，该套路编排新颖，体现了大道至简的至高理念，同时分成正架、反架、发劲和对练四个进阶型的层次进行习练，不仅系统，而且把陈式拳（或者说作为武术的太极拳）的精华全部融入套路中，比如发劲、接手、散手等，这些原本分散的练习，现在可以统一在一个套路中，对习练者来说，相当于吃高度浓缩的精华，习练效率大幅度提高。在这部著作中，王成老师还根据自己多年的研习体会，谈了很多对太极拳拳理的认识，发人深省。至少我看后有醍醐灌顶的感觉。感悟特别深的是，每次经过王成老师指导，自己都能精进一层，可见习练太极必须追随明师才行。
7、马虹，《陈式太极拳拳谱.拳法.拳理》，北京体育大学出版社，2010年第1版。
简要说明：马虹老师原为大学老师，后跟随陈照奎宗师习练陈式拳，大概是当老师的职业病，马虹老师非常仔细得记录了陈照奎宗师在教拳时的所思所讲，相当于课堂笔记，在这些笔记基础上，根据自身的长期授拳经验和所撰写的有关拳理文章，形成了本书。这本书完整且忠实的记录了陈照奎宗师所传的陈式拳套路练法、拳理以及技击思想。马虹老师文笔也好，对拳理拳法的阐述细致入微，思路清晰，读起来赏心悦目。
8、蒋家骏，《太极拳师门对话录:太极宗师洪均生言传身教原始记录》、《六十年学拳讲习录:洪均生与蒋家骏两代人的太极之路》，人民军医出版社， 2010年第1版。
简要说明：蒋家骏老师先从陈照丕先生习练陈式大架，后又从洪均生老师习练洪架。在习练洪架的过程中，根据洪老师的讲授，做了大量的学习笔记。据蒋老师在书中自己说，这些笔记忠实于洪老师的授课内容，虽然有部分丢失，但大部分得以完整保留。根据这些学习笔记整理，并加入蒋老师后来自己研习和授拳的体会和感悟，形成了这两本著作。阅读这两本书，可以直接感受到洪老师亲临指导的情景，对于太极拳拳理的认识和理解具有非常重要的意义。
以上是我本人在阅读各种太极拳著作之后，有关陈式拳的著作的整理。本人几乎阅读了大部分明清到民国期间出版的武术著作，对各派太极拳的经典著作也都有阅读。这个书目是关于陈式拳的。当然，现有的关于陈式拳的出版物汗牛充栋，但从我本人来说，能够让我有启发的大概就上述八本。准确地说是七本。陈绩甫和顾留馨的书只不过是因历史环节的证据而保留，这仅是个人观点。
如果试图了解整个太极拳的发展历史和陈式拳的种种过去，唐豪和徐震的书是唯一称得上有关太极拳历史研究的著作。其他已出版著作都不够严谨，甚至存在学术失范之嫌（比如吴图南和于志钧师徒各自的著作）。
就当代太极拳历史的著作来说，我还是推荐季培刚先生的书，这是一部口述史，忠实记录了各派太极拳家在回忆文章中的点点滴滴，并按照历史的线索组织和论述，能够基本客观地还原杨露禅进京后开启的太极拳波澜壮阔的历史画卷。
附：季培刚，《太极往事:晚清以来太极拳的传承系谱(增订本)》，中国商业出版社，2011年第1版。