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二十七式太极拳的创新与突破
发布时间:2012-10-05 10:23
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张国庆张少忠
二十七式太极拳始创于80年代末,是由陈式太极十九代传人现任德州武术协会副主席,国家武术7段,王成老师在其恩师张晨光、洪均生老二位老先生的精心指导下创编完成的,二十七式太极拳融会了王成老师多年的工夫心得继承了传统太极拳精华,经过多年年的不断实践和提炼,已自成体系,而又呈现出它的突破与创新。
    一、二十七式太极拳体现了循序渐进的练习过程。二十七式太极拳包括拳架的正架,反架,发力练习和二十七式对练。呈循序渐进的阶梯式布局,使初学者有一个正常的入门,普及,提高到实用的过程,自成一个完整的体系,学习者可以根据自己体质、年龄的情况,注重养生、健身或者实用的练习。适合于不同人群,有利于推广普及。
二、增强了螺旋缠丝的功法练习。“太极者,缠法也”,缠丝劲力是太极功夫的精髓,二十七式太极拳更好地迎合了螺旋缠丝的功法训练,在每一定式后都注有呼吸间隔,动作在到位时有个调整、调正的小回旋。太极拳是一连绵不断的运动,虽在外形上有停顿,实则在每式停顿时,都有身体的微动向下一式运行。即在每式定式后,心中默念五数,1,2,3,4,5。同时手,肘,肩,腰,胯,膝,踝微回转,之后向下一式运行。每招式之间都是由微动到运行,再到微动,循环往复。加强了螺旋缠丝的练习。二十七式太极拳的这一特色,不但突出了太极功夫的精要,使练习者加快了功夫进境,同时也真正符合了中国古代导引养生学的原理,蕴涵了养气、行气的过程,练习二十七式太极拳可以真正达到内外双修的效果。
三、  二十七式太极拳首创了正架、反架的练习方式。这在其他太极拳架中是从没有过的。从生理角度讲,人们在生活中习惯偏多地使用某一只手或脚进行一些活动,大脑中的一个半球较多的得到开发使用,另一个半球得到的锻炼则相对较少。而二十七式太极拳在创编过程中,设定了正反两个相对方向的练习——正架拳架和反架拳架。这种正反架的练习可以使大脑得到全面的锻炼。左右手脚也可以得到全面的锻炼,促进身体的协调性。从技击角度讲,对方进攻的方向,角度是不定的,这种正反架的练习使你更容易接住来自各个方向的进攻。
四、规定了匀速练习和发力练习交替进行的方法。匀速练习着重缠丝劲的练习,动作力求柔顺缓慢、大方舒展,外形上有缓、松、柔、稳的特点。非常适合于强身健体,尤其适合于初练者和中老年体弱者,在练习的过程中一些慢性病可以得到治疗和缓解。二十七式太极拳的匀速练习过程,是一个增强体质,增进功力的过程,体现了太极拳“柔”的一面。而接下来的发力练习,则着重弹抖劲的练习,动作要求疾速、紧凑、快慢相间,体现了太极拳“刚”特点,在练习的过程中不断旋腰转脊,旋腕转膀,旋踝转膝形成一系列贯穿整体的螺旋动作。这种匀速和发力的交替练习可以收到开中寓合,合中寓开的统一功用,逐步揣摩太极拳刚柔相济等技法的内容和要领。
五、二十七式太极拳首创了对练套路,更体现了太极拳的实用性。二十七式的对练套路与太极拳的对抗性推手相比,练习方式更灵活多变,更具有实用性。通过二十七式对练套路的进攻和防守练习,能体会到对方来力的方向、速度、大小而施以相应的对策。锻炼舍己从人,动急急应,动缓缓随的技法。同时加强了对招法方向,角度,力度的理解,使练习者能够从招法应用的过程中体会拳式的内涵,指导拳架的练习。
六、强调紧凑与开展的结合,力度与缓和的统一。此拳法有二十七式,总的要求呼吸自然,舒展放松,但各段拳式有细微的差别,如在白鹤亮翅至双撞动作起落应有平沙落雁之姿,野马分鬃诸式要有八面支撑之感,在起落时应有放开天地窄,在肘底锤转野马分鬃时有卷藏芥子阔之意。在锻炼时按动作运动,内气自然会沿一定经络运行,达到强身健体的目的。
七、它的实用性。此拳名称虽为27,实际动作是81个,一共是反正架,发力快架三遍为一完整套路;练习者可以根据自己的体力选择两段或一段进行练习;它能够使练习者在较短的时间内体会掌握太极拳的技击和健身作用,达到太极拳的卫生目的。无论是对喜爱技击的人们还是渴望健康的群体,都有很大的启示和帮助